一.力忍:一個人在受辱的時候縱然已起嗔心、但如能即時
   覺悟瞋火之害、以功力克制竭力忍耐、使不發作,此種
   功夫稍有勉強、故名為力忍

 
二. 反忍:遇到人家侮辱我時先反躬自間、責備自己定
    有不是之處、而應得如此報應、心中毫無怨尤。

 
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