嗔 - 嗔與瞋同義，嗔者怒也(憤怒)
佛遺教經云: 「嗔心甚於猛火」
(一把無明火，燒盡功德林，可悲乎。)
嗔怒是病，它是毒害善根，是修行的絆腳石，也是幸福的絆腳石。
嗔心有什麼害處呢？
(一) 在養生上
是傷身的，人人想健康長壽，幸福、快樂。卻原來在醫學上說明
我們發怒時是會傷肝的。不單只傷肝，還會導致中風、血壓高、
心臟病等的併發症。這是說明我們發脾氣是對身體有百害而無
一利的。
(二) 在生活上
人際關係在家庭、工作會前途砍坷；感情上會支離破碎，苦不堪
言，在嗔心發怒時，其可怕的後果是令人難以置信。
(三) 在修行上
「一念嗔心起，百萬障門開。」
嗔心起修道是不會成功。
古云: 「一把無明火,
燒盡功德林。」
活佛恩師慈悲: 無明實乃孽因子
無明實是煩惱因
一念愚痴無明起
繼而嗔心害主人
古云: 貪而無厭 嗔而無歇
非墮餓鬼 即入蛇蝎
如何去除嗔心呢？
(一) 忍辱含和
法句經 : 於此世界中 從非怨止怨
唯以忍止怨 此古聖常法
忍是很不容易的，忍字 心上一把刀，唯有難忍能忍，所謂“忍無
可忍，還須忍"， 才能成為大丈夫。
六度波羅蜜 - 布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若波羅蜜。
其中忍辱波羅蜜治嗔恨(嗔心嫉妒)。
治家格言: 呂鵬博
天下事，安能盡如人意，須戒動怒，怒時每有過分之
言。人生不順之境，十居八九，惟有耐心處之而已。
擾其境也，而不擾者心也；心不為境擾則境雖擾，終
亦無如吾心何！人惟不能自治其心，一遇拂逆之事，
輒生煩躁，精神腦力，所損良多。古語云: 煩躁者，
傷生之利器；忍耐者，成功不二法門。
(二) 淨化身體、淨化意念(存慈悲心)
淨化身體 - 是跟我們的生活習慣有關
淨化意念 - 見善行善，去濁留清，不被塵染。
(三) 淨化慾念、淨化動機
古云 :「一個人應該捨棄憤怒，拔除傲慢，超越所有的束縛，
不執著心靈和物質的人，内心可收到真正的安寧。」
淨化動機 - 意指是沒有機心，一心都是率性而為。
(啓智慧、忘我契天)
六祖壇經: 有我罪即生，
忘功福無比。
偈曰: 稽首天中天 毫光照大千
八風吹不動 端坐紫金蓮
八風 - 稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂。
寒山大師問拾德大師曰：「世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我
、賤我、惡我、騙我，如何處之？」
拾德云：「只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理
他 ，再待幾年，你且看他。
菜根譚: 寵辱不驚，閒看庭前花開花落；
去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。
靜思語 (證嚴法師)
一念無明，如入黑暗，
前路茫茫，何以行走？
啓智慧光，如持火炬，
照亮心路，遠險坎途。
虔誠戒慎，防非止惡；
守戒信受，深入善法。
開智慧之門，行菩提大道，
一正破千邪，一善破千災。
孟 子 (10)