孔子：君子有九思
視思明 聽思聰 色思溫
貌思恭 言思忠 事思敬
疑思問 忿思難 見得思義
忿思難
忿－忿怒 忿恨 忿熾
思－思考 思慮 思量 慎思
難－困難 艱難 災難
語云：一念嗔心起 百萬障門開
忿怒的害處
(一) 傷德
富蘭克林：忿怒起於愚昧 終於悔恨
(二）傷身
王善人：賢人爭罪 愚人爭理
(三) 傷人和
如何能做到不忿怒
(一)情緒管理
要保持冷靜
要避免自憐
要避免責人
(二)樂於忍辱
生氣不能解決問題
(三)體諒寬恕
莫可嚴於責人 寬以待己
應嚴以律己 寬以待人
心空病亦空
論語顏淵篇
樊遲從遊於舞雩之下曰：敢問崇德，修慝，辨惑
孔子曰：善哉問 先事後得 非崇德與 攻其惡 無攻人之惡 非修慝與 一朝之忿 亡其身以及其親 非惑與
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