素食有很多好處
什麼是素食?
素食即是不吃眾生肉，不吃葷腥。素食即是一切堅果類、水果、蔬菜，包括各種穀類、豆類製成品。
葷腥-
三厭：
天厭 - 飛禽、鳥類
地厭 - 走獸、豬、牛、雞、鵝、鴨
水厭 - 水族類、魚、蝦、蟹
五葷：蔥頭、韭菜、蒜頭、薤(蕎頭)、興蕖
均衡營養即要食五色素食
(紅、黃、白、黑、綠)
素食的種類有很多
現代社會，素食者越來越多，素食的人也趨向年輕化，有很多名人也是素食者。
為何那麼多人趨向素食呢 ?
(一) 基因健康原則
(二) 肉類含有多種毒素
素食有什麼好處 ?
(一) 得三慈 (身慈 口慈 心慈)
身慈-不會殺生，而且會放生
口慈-不食眾生肉，勸人食齋戒殺放生
心慈-真正感受眾生被殺之苦
孟子云：
惻隱之心人皆有之，無惻隱之心，非人也。
見其生不忍見其死，聞其聲不忍食其肉，是以君子遠庖廚也。
俗語云：殺他命 還他命
佛陀云：
夫食肉者，斷大悲種。吃肉的人彼此互相殘殺吞食，這一世我吃你
，下一世你吃我，永遠無了斷，這樣的人如何能超出三界呢 ?
(二) 得三清 (身清 口清 心清)
身清-素食者沒有肉食的葷腥體臭
素食者：血液清，減少心臟血管疾病，癌症，腎臟負荷。可以
預防骨質疏鬆症，可以降低血壓，膽固醇，血糖。素
食對腸胃好，皮膚好，又可以增強身體抵抗力，少生
病，即使生病好快痊癒。
口清-減少食慾，不追求濃味食物，清清淡淡，身體健康，腦筋靈
活，神志清醒，無口臭，等等
心清-心境清靜的人，做事冷靜，穩重，深思熟慮，細心，不會嬲
人，不會發脾氣，不會追求世俗的物慾
道家云：
心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈了就聰慧清醒，不會糊塗，
就能過的自在、活得舒心，就能幹大事，成就大業。
(三) 得三福
(斷惡因 有功德 會龍華)
斷惡因-原因我們不再食眾生肉，不再傷害眾生的命，就不會與眾
生結惡緣，自然斷了惡因
有功德-素食有無功德 ?
老師云：
素食是我們人的本份，人本來就是素食動物，吃素是應該的。
弟子們問，那來的功德呢?
師尊回答說：
素食是不造殺生的因而已，修道就是要了結因果，如果繼續再造下殺生的因，那麼與眾生的仇愈結愈深，就無法超生了死了。
如何實行素食呢 ?
(一) 立愿清口茹素
為何要立愿呢?
活佛老師慈訓：
素食清口當立愿 有愿有憑記先天
三官大帝簿中記 此後修程大步前
大愿抵住前孽債 免得修中擾心田
老師保證爾前債 以後建功漸補填
活佛老師慈訓：
冤愆不擾好修道 家家又可出大賢
有餘功德報先袓 立愿重要妙難言
愿而不立無憑證 何佛敢作證人前
雖然清口味清淡 物質清高營養全
不含毒素精神爽 血脈清潔延壽年
血壓不高心臟順 血管不堅不酸肩
性命雙修無量好 佛體聖靈保成仙
清口-就是食進的食物要清潔衛生，講出的說話也要謹慎，不可胡
言亂語，例如：妄言、綺語、惡口、 是非等等，要戒。
茹素-即是素食
為何要清口茹素 ?
(1) 基於健康原則
(2) 衛生及環保
(3) 經濟上原則
(4) 因果律
南海古佛慈悲：
奉勸世人早吃齋 人性物性一處來
忍心殺食同胞肉 將心比心實可哀
印光大師：
一切眾生，皆是過去父母，未來諸佛，設法救護尚恐不及，何
可為己口腹而殺害他們呢?
(二) 戒殺放生
佛云：
恃我勢而凌彼弱，恐理非宜；
食他肉而養吾體，良心何安。
耐菴道人云：
有命盡貪生，無分人與畜。
最怕是殺烹，最苦是割肉。
擒執未施刀，魂驚氣先窒。
喉斷叫聲絕，顛倒三起伏。
念此惻肺肝，何忍縱口腹。
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https://youtu.be/8cVMgncTow8
https://youtu.be/DFceNzvYDwc
佛云：
「肉字本是兩個人，迷人不識大口吞，
吃他半斤還八両，算來還是人吃人。」
佛云：
「千百年來碗裡羮，寃深似海恨難平；
欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。」
佛陀云：
「夫食肉者，斷大悲種，食肉得無量罪，死墮惡道，受無量苦。」
(三) 衝破考驗：
立愿清口，是成聖成佛的關鍵，
是三千六百聖，四萬八仟賢的候補者。
老師云：
「很簡單，清口吃素，你如果清口吃素才有資格去中中品的地方。
清口才有資格成就仙佛喔﹗」
所以我們立愿清口茹素之後，好好修養品性，涵養道德，立己立人
，自覺覺他，將原來光明的德性，自然流露出來。相信百年之後，
就能登到九品蓮台中中品，回到老 娘的身旁。
素食好處多（調寄：萬考千山總是情）
但吃素菜多美味 身也清口也淨 為何殺牠身以補吾形 莫畏吃素多
考驗 休怕驚心鎮定 但求我心中樂暢永
白菜冬菇粟米最淨性 玉豆金針可怡情 淨吃素菜多美麗 果菜青可養命 延年有功德又養性
但吃素菜多美味 身也清口也淨 為何殺牠身以補吾形 莫畏吃素多考驗 休怕驚心鎮定 但求我心中樂暢永
白鴿豬龜雞鴨有佛性 魚蝦青蛙要同情 善惡報應因果定 休看輕冤債勁 仁慈發於心望記銘 仁慈發於心望記銘
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