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解題：息滅嗔心和忿恨
大學：格物致知
是以欲格其心物者，必戒貪慾，則扶性辟為正矣！息瞋忿，則闢性塞為揚矣！消痴奢，則收性蕩為定矣！剷愛妄，則挽性遷為止矣！
貪：性辟偏差不正；
性正則不失其中和位育
嗔：性塞阻塞不通；
性揚則不失其推廣行遠
痴：性蕩動搖不定；
性定則不失其幽靜穩固
愛：性遷移位不止；
性止則不失其登峰造極
何謂嗔？
是容易生氣的心，容易生氣是因我們有七情六慾，容易被物欲境緣所曚蔽，所以容易生氣。人一生氣就迷昧了自己的心性，就容易起無明火，一起無明火就生氣了。
何謂忿？
用的心是分心，一心分為二，就有了比較、計較，站在對立的位置，就容易升起不平不滿，甚至產生怨恨；就是忿心。
何謂嗔忿？
嗔忿，是一種強烈的憤怒情緒，它像一團烈火，燃燒著我們的理智，讓我們失去冷靜，做出衝動的行為。 它可能源於他人的冒犯、不公的對待，或是自身期望的落空。
嗔忿的害處？
(一) 招殺身之禍
楞嚴經:
如澄濁水，貯於靜器；靜深不動，沙土自沉。清水現前，名
為初伏客塵煩惱；去泥純水，名為永斷根本無明。
明相精純，一切變現，不為煩惱，皆合涅槃清淨妙德。
大智度論：
有利益我者生貪欲，違逆我者生瞋恚，此結縛不從智生，從
狂惑生，故是名為癡。三毒為一切煩惱之根本。
師母慈訓：
逆境行道倍艱辛，來則安之不受困
順應天理存忍耐，受磨消孽了前因
(二）損德性
八賊：酒、色、財、氣、名、利、恩、愛。
八德：孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥。
酒盜信——酒亂失信
色盜禮——好色非禮
財盜廉——貪財不廉
氣盜悌——多氣傷悌
名盜恥——貪名失恥
利盜義——見利忘義
恩盜孝——疼子失孝
愛盜忠——愛妻忘忠
活佛師尊慈悲：
修德為名其義重，字雖昜兮甚難行
首除我執我見在，行行重行不計辛
再而渡眾出心力，豈是馬虎了事行
種種事緣盡己作，德性流露人人親
好自參其奧義在，知行合一實修真
(三) 道難成
濟公活佛慈訓：
修道人會愈修愈苦悶，煩惱愈多，那是因為你外表看起來像
是一個修道人，可是你的內心都沒有淨化，你內省的功夫沒
有做，你只在外表行功了愿有一個象徵而已。
所以生死就不能了脫，尤其修行人一定要排除內心的恨念，
貪、嗔、痴是地獄之根，不可以不斬。
如果當你面對事情，你很容易嗔恨，發脾氣，你就要了解自
己，你修道功夫不及格。
別人對你一句話的傷害，別人對你的一點不仁不義，你就耿
耿於懷，那表示你內心還不乾淨。
所以說修道，要使自己的內心時時清淨，一年前你對這件事
非常的執著，半年後或一年後你要能夠忘掉這一些，
要能夠放下這一些，那才叫做無罣無礙，才叫做修行人的功
夫到家，要不然怨恨就會愈積愈深。有怨有恨就會想報仇，
那就會因緣糾葛，世俗人攀緣如何超脫三界呢？
六忍：
（1）力忍
（2）忘忍
（3）反忍
（4) 觀忍
（5）喜忍
(6）慈忍
偈曰：
六忍修行隨身寶 能消逆緣萬惡山
用智貫徹其始終 無為而為而自化
如何能平息嗔忿？
(一) 忍辱對治
院長大人慈悲：
辱度嗔恚。忍指能忍的心，辱指所忍的境。
有嗔恨的眾生；能受人虧，人虧天不虧，人虧天補。能忍人
罵，能夠禁得起罵，才能成長。
能非來正對，能逆來順受。所有的怒恨反加去渡脫。此名得
第三忍辱波羅密。百忍堂中有太和，忍字頭上一把刀，忍而
能化，能忍辱的才是有力道人。
金剛經：
須菩提！如我昔為歌利王割截身體，我於爾時，無我相、無
人相、無眾生相，無壽者相。何以故？我於往昔節節支解時
，若有我相、人相、眾生相、壽者相，應生瞋恨。
須菩提！又念過去於五百世，作忍辱仙人，於爾所世，無我
相、無人相、無眾生相、無壽者相。
(二）時常覺照
活佛恩師慈悲：
1）意守玄關常反省
每一天都需要反省自己，我的過失毛病在哪裡？我是不
是講話語言太衝太尖銳，我們要挫其尖銳，你不尖銳就
沒有糾紛，『煩惱皆因強出頭』。
2）念念自覺即守玄
一般人的心容易受到牽動，所以要藉著物、相、人來引
導，而聖賢不同，他能自我反省檢討，使良知顯現，所
以真修行的人，首先要能夠做到『時時反省，念念自覺
』。
活佛師尊慈訓：
覺照真如面 念念性中存
靜則能朗現 亂則心落偏
求定須存養 守玄功莫捐
勤將真心顯 方悟有洞天
(三) 反省懺悔
活佛師尊慈語：【反省的功夫】
如果你不往自己的內心去察看，就會把眼睛盯在別人身上，
找別人的缺點。徒啊！將指責別人的心，用來反省自己，那
徒兒的修行境地，不是君子就是賢人，不是賢人就是聖人，
因為你的省察功夫做得徹底。
活佛師尊慈語：【懺悔業障】
人生要過的有意義，過得無怨無悔，縱然有遺憾也要儘量去
圓滿它，而人生要圓滿，就要『藉假修真』，藉著身體修這
個靈性，這個身體可以造罪，也可以行功，就如同為師要來
與徒兒講講話，要借著別人的身體，這是藉相讓你明理，明
理之後要破相，不要執著這個相。
徒兒啊！懺其以往所行所為，才能給自己一條生路走，人生
之所以有病，乃是在『了業』！若能真心懺悔，就有重生的
機會。道學基礎要充實，不能只來混混，湊湊熱鬧，要了自
己的愿，了你的罪，有感恩、有懺悔、有反省，仙佛才有辦
法替你撥轉，
你如果只會埋怨，怨道場、怨前賢，不關心、不照顧你，叫
上天如何替你們撥轉？徒兒啊，上天是看我們的一份心，以
『誠』才能格天啊！
三期末劫，有功則賞，有罪則罰。徒兒啊！此時的業力討得
很急，在這清算之年，徒兒要有覺悟的能力，一旦有病苦纏
身，切勿怨天尤人，只能靜下心來感恩與懺悔，知道嗎？
師尊師母慈訓 ：該懺悔什麼？
虛假不實，好高騖遠，假傳慈諭，誇強好勝壓蓋一切，結黨
分派，說了不算，口不應心，懈怠偷安，貪心妄想嗔心嫉妒
，浪費款物，猜疑誤會，凡聖不分，假公濟私，妄言是非，
攬權霸勢，掩醜蓋惡，見解偏邪，使巧鬥志，失禮放蕩，乖
辟任性，竊功圖名，滅人顯己，陽奉陰違，欺上瞞下，道短
論長，勾心鬥角，好談是非，不顧大體，來不清去不明。懺
悔是百效丹，請急速懺悔。
結：
息 滅三毒意清淨
嗔 火焚心自不知
忿 恨遮蔽昧心田
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