弊－壞處 弊病 弊端
十弊－十種壞處
心之亂的徵狀
急於言 急於行 急於知
暴其身 躁其身 繁其腦 氣於肚
如何使心不亂？
一. 反省檢討－斷緣簡事
二. 自我調較
寂天菩薩：智者縱歷苦 不亂心澄明
如何調整情緒？
用慈悲觀來放大自己的心量
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