一.力忍：一個人在受辱的時候縱然已起嗔心、但如能即時
覺悟瞋火之害、以功力克制竭力忍耐、使不發作，此種
功夫稍有勉強、故名為力忍
二. 反忍：遇到人家侮辱我時先反躬自間、責備自己定
有不是之處、而應得如此報應、心中毫無怨尤。
三.忘忍：對別人所加的侮辱、 如同未曾受辱似的、絲毫不在意
四.觀忍:每當辱境發生、就用空 觀智慧來照察、了知心身世
界一切諸法、本來無我可得。
五.喜忍:當遇到屈辱時、能夠生 起感恩心而歡喜接受
六.慈忍:慈悲與忍辱(憐彼加辱者愚痴、而發願度之也。)
*仇恨永遠不能化解仇恨
只有慈悲才能化解仇恨
這是永恆的至理。
佛遺教經:『忍之為德、持戒苦行、所不能及、能行忍者、
乃可名為有力大人、若其不能歡喜忍受、不名
入道智慧之人。』
詩:「忍耐容讓化解冤
辱屈由人消孽緣
負荷天職忘我念
重擔在身駕法船」
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