素食:

不吃眾生肉,不吃葷腥

素食包括各種穀類、豆粉製品、堅果類、水果、蔬菜等等

 

葷腥:

三厭: 天厭 - 飛禽如鳥類鷄鴨鵝等

      地厭 - 走獸如豬牛羊等

      水厭 - 水族類如魚蝦蟹等

 五葷: 葱 韮 蒜 薤 興蕖(阿魏)

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均衡營養五色素食: 紅 黃 白 黑 綠

 

素食有甚麼好處?

(一) 身體健康

     人類生理結構適宜素食

 

肉類毒素多:

1) 禽畜在陜窄惡劣環境中,心理生理處於不正常生長狀態,體內分泌有

   毒物質,加上飼養場環境骯髒、細菌多,不衛生。

2) 畜牧從業者為了節約成本,縮短養殖期,降低禽畜死亡率,強迫餵食

   開胃葯、混合有激素成份化學物入飼料中、注射抗生素、鎮靜劑,這

   些大量毒素殘留在體內

3) 動物被宰殺時受到極度的痛苦,在絕望、憤恨等等負面情緒下,刺激

   體內細胞產生毒素,隨著血液分散全身。

4) 動物被宰殺後,身體細胞立刻停止運作,蛋白質開始凝結而分泌出用

   於自我分解的酵素,使肌肉迅速腐爛產生毒性,稱為尸毒,即使通過

   烹調處理,亦無法去除

5) 等待出售肉類,無論是生或熟,為避免在儲存期間變質,難免被加入

   化學防腐劑,包括致癌的亞硝酸鹽

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素食有甚麼好處?

吃素可以減少心臟血管疾病

吃素可以減少癌症疾病

吃素可減輕腎臟負荷

吃素可預防骨質疏鬆症

吃素可降低高血壓、胆固醇、血糖

吃素腸胃好、皮膚好、血液清淨

吃素能增強身體抵抗力,少生病,即使生病痊癒快

吃素養生長壽

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素食有甚麼好處?

(一) 身體健康

(二) 消寃解業

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     【純素飲食】

     曾患癌拒切子宮,女導演奇蹟康復,靠「吃素」逆轉人生

 

(三) 增長智慧

     三世因果經:

     聰明智慧為何因,前世吃齋念佛人

 

如何實行素食?

(一) 發慈悲心

     佛云:

     恃我勢而凌彼弱,恐理非宜,

     貪他肉而養吾體,良心安在。

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    孟子:惻隱之心人皆有之,

          無惻隱之心非人也。

          見其生不忍見其死,

          聞其聲不忍食其肉。

 

    佛云: 奉勸世人早吃齋

          人性物性一處來

          忍心殺食同胞肉

          將心比心實可哀

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(二) 明因識果

     偈語: 此事罕今古  六道輪迴苦

            孫子娶祖母  牛羊席上坐

            六親鍋裡煮

 

     佛云: 肉字本是兩個人  迷人不識大口吞

           吃他半斤還八兩  算來還是人吃人

 

     佛云:千百年來碗裡羹  冤深似海恨難平

           欲知世上刀兵劫  但聽屠門夜半聲

 

     佛陀:夫食肉者,斷大悲種;

           食肉得無量罪,死墮惡道,受無量苦。

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(三) 清口茹素

     十惡

     身 - 殺  盜  淫

     口 - 兩舌  妄語  惡口  綺語

     意 - 貪  嗔  痴

 

為何要清口?

病從口入  禍從口出

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活佛師尊慈訓:

素食清口當立愿  有愿有憑記先天

三官大帝簿中記  此後修程大步前

大愿抵住前孽債  免得修中擾心田

老師保證爾前債  以後建功漸補填

 

活佛師尊慈訓:

冤愆不擾好修道  家家又可出大賢

有餘功德報先袓  立愿重要妙難言

愿而不立無憑證  何佛敢作證人前

雖然清口味清淡  物質清高營養全

 

活佛師尊慈訓:

不含毒素精神爽  血脈清潔延壽年

血壓不高心臟順  血管不堅不酸肩

性命雙修無量好  佛體聖靈保成仙

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活佛師尊慈訓:

素食清口當立愿  有愿有憑記先天

三官大帝簿中記  此後修程大步前

大愿抵住前孽債  免得修中擾心田

老師保證爾前債  以後建功漸補填

冤愆不擾好修道  家家又可出大賢

有餘功德報先袓  立愿重要妙難言

愿而不立無憑證  何佛敢作證人前

雖然清口味清淡  物質清高營養全

不含毒素精神爽  血脈清潔延壽年

血壓不高心臟順  血管不堅不酸肩

性命雙修無量好  佛體聖靈保成仙

 

佛說三世因果經:

善男信女聽言因,聽念三世因果經。

三世因果非小可,善惡之報影隨形。

今生多病為何因,前世酒肉供佛人。

今生命短為何因,前世宰殺眾生人。

今生長壽為何因,前世買物多放生。

萬般自作還自受,地獄受苦怨何人。

莫道因果無人見,遠在兒孫近在身。

不信吃齋多修捨,但看眼前受福人。

前世修來今世受, 今生修積後世人。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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