孔子:君子有九思
視思明 聽思聰 色思溫
貌思恭 言思忠 事思敬
疑思問 忿思難 見得思義

 

忿思難
忿-忿怒 忿恨 忿熾
思-思考 思慮 思量 慎思
難-困難 艱難 災難
語云:一念嗔心起 百萬障門開

 

忿怒的害處

(一) 傷德
     富蘭克林:忿怒起於愚昧 終於悔恨

(二)傷身
     王善人賢人爭罪 愚人爭理

(三) 傷人和

 

如何能做到不忿怒
(一)情緒管理
    要保持冷靜 

    要避免自憐
    要避免責人

 

(二)樂於忍辱
    生氣不能解決問題

 

(三)體諒寬恕
    莫可嚴於責人 寬以待己
    應嚴以律己 寬以待人
    心空病亦空

 

論語顏淵篇
樊遲從遊於舞雩之下曰:敢問崇德,修慝,辨惑
孔子曰:善哉問 先事後得 非崇德與 攻其惡 無攻人之惡 非修慝與 一朝之忿 亡其身以及其親 非惑與

 

 

 

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